TikTok se ha convertido en una de las redes sociales con más usuarios activos de todo el mundo, por ello, es común que muchas dietas que se suben en dicha plataforma se vuelvan virales. Sin embargo, el seguir alguna de ellas significa correr un gran riesgo para tu salud.
En TikTok puedes encontrar todo tipo de contenido, desde recetas, entretenimiento, consejos de maquillaje o para vestir y hasta dietas que prometen te brindarán grandes resultados para bajar de peso en muy poco tiempo.
No obstante, al ser una plataforma dedicada principalmente al entretenimiento, no existe ningún filtro que garantice que las dietas que se suben en TikTok sean efectivas o tan siquiera no pongan en riesgo tu salud.
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De acuerdo con un estudio reciente elaborado por la Universidad de Dublín, hasta el 87 por ciento de las personas de las generaciones Millennials y Z sigue alguna dieta para perder peso o ganar musculo que se encuentran en TikTok.
Las razones por las que no se deben seguir dietas virales en TikTok
Ejemplo de ello es una supuesta dieta de la zanahoria, donde supuestamente se debe comer este alimento por cinco días para perder peso y desintoxicar el cuerpo. Pero esto es más perjudicial, ya que según lo dicho por la nutricionista Paula Valiente, “Nuestro hígado y nuestros riñones ya son expertos en desintoxicar el cuerpo, por eso no necesitan zumo de zanahoria en exceso para funcionar mejor".
La Organización Mundial de la Salud (OMS), asegura que las personas no buscan una fuente profesional en estas dietas de TikTok, lo que puede comprometer su bienestar, tanto físico como mental, si es que se pone en práctica alguna de ellas.
J.R